sacrifice för vikten

Eftersom att jag inte har uppdaterat på typ två veckor så kanske det ser lite konstigt ut.


Men förra måndagen stod iaf vågen på:
70,7kg
Idag:
69,5kg

-1,2kg blev veckans resultat! Supernöjd! Hoppas att det fortsätter så här :)

Som sagt så hade inte all extra vikt från mensen runnit av igår. Och det var ju tur det för det var ingen skön känsla igår när vågen visade 71,7kg. Vilket skulle ha inneburit +,08kg!
Imorse fick jag istället det rätta resultat och jag blev så glad så!

70,8kg
-0,01kg sen förra måndagen.

Jag klarade mig undan något plus trots mitt godis och kak ätande i helgen!

Veckans resultat blev:

71,3
-0.4kg sen förra måndagen.

Kunde ha gått bättre tycker jag men jag åt för mycket gott i helgen. Så går det då!

Den här veckan hoppas jag på:

Att få se ett nytt tiotal på vågen! 69...
Och om jag lyckas med det så innebär det också att jag då har gått ner hela 20 kg!!
Men vi får helt enkelt se hur det går i veckan. Känns som att det är dags för "lingonveckan" och det innebär alltid lite plus för mig...

Veckans resultat hamnade sist på -1kg.
Jag är supernöjd. Klart det hade kunnat gått lite bättre om jag inte hade fuskat så som jag gjorde. Jag åt denna vecka 2 små chipspåsar med 150kcal/påse. Och sen delade jag och dottern på en påse där jag ungefär fick i mig  300kcal. Och i söndags åt jag 3(!) chokladmuffins. Men som sagt så håller jag mig till max 1300kcal/dag. Så om jag vet att jag tex ska äta lite chips på kvällen så väljer jag antingen väldigt nogrannt vad jag äter för mat under dagen eller så hoppar jag över ett mål.
Denna vecka ska jag igen försöka hålla mig till 1000kcal/dag. Får se hur det går. Ska också försöka mig på att börja jogga nu när våren verkar ha kommit på riktigt. Spännande!

Denna veckans vägning blev:

72,7 kg
-0.3kg.

Helt okej för mig faktiskt. Jag fick se min "72,a"!

I morse fick jag ställa mig på vågen :-D Och jag kan säga att jag blev överraskad och glad :D

Startvikt: 74,1 kg
Vikt nu :73.0 kg

-1,1kg (sen förra måndagen)

Det här behövde jag verkligen! Att se att jag kan gå ner i vikt. Att jag gör rätt.
Nu hoppas jag ju självklart på att få se en 72,a på vågen snart för första gången :)

Veckans vikt hamnade på:

74 kg
+0,5kg

Men det är helt och hållet mitt eget fel. I lördags var vi hos sambons familj. Jag åt en massa god mat med potatis och sås. Sen en halv bulle och flera godis bitar. Plus att jag tryckte i mig nötter på kvällen.

Efter en vecka med att ha ätit nötter varje dag. Inte fått röra på mig knappt pga att sonen har varit sjuk, ätit gurka med dipp varje kväll, och tagit mig en kaka i lördags så räknade jag med minst +1kg på vågen idag. Men jag tänkte som så att nu är det jag som har valt det. Jag har själv gjort medvetna val om att det kan bli plus på vågen. Så idag ställde jag mig på vågen med skräck men försökte ändå att vara lugn.

Veckans resultat blev:

73,5kg
-0,3kg

Jag fick alltså ett minus istället! :-)
Kändes väldigt förvånande men ändå så skönt! Men denna vecka blir det hårdare tag. Förhoppningsvis går sonen till dagis imorgon och jag kan börja ta mina morgon promenader igen.

Yes, jag fick se en 74,a idag på vågen :D

Veckans vikt

74,8 kg
-1,4 kg sen förra måndagens vägning.

Veckans resultat blev

76,2 kg
+0,5 kg sen förra måndagens vägning :(

Idag är ju då min riktiga vägningsdag.
Vågen stod idag på:

75,8kg

Har gått ner ca 1kg sen förra veckan. Det käns bra!
Åt för mycket nötter förra veckan känner jag, så nu ska jag försöka hålla mig till helgen iaf.
Har också varit dålig på att fylla på min 2-Liters flaska med vatten, men idag kom jag ihåg det :-)

Dagens mat än så länge:

Frukost: Lätt Yoghurt, 2 kokta ägg.
Mellanmål: 1 apelsin
Sen lunch: 1 Kotlett 2 stora glas vatten

Kommer trycka i mig minst en apelsin till under dagen. Och så har jag 1 kotlett kvar som jag kommer att äta senare.