sacrifice för vikten

Idag börjar jag med Naturdiet shakes enbart! Jag har härmed klarat första dagen och är väldigt stolt över mig själv! :)
Nuv. vikt: 69,4kg

Ska väga mig imorgon och se om det har hänt ngt. Spännande!
Jag kör så länge jag klarar av, ca 2-3 veckor. Inte ens säkert att jag står ut i morgon :)

Veckan har gått hyfsat bra. Förutom igår då jag fick mig ett rejält bakslag! Tryckte i mig typ en halv påse chips!!
Så idag kom förstås ångesten...
Jag kämpar så hårt och så förstör jag det så. Men jag skyller på att jag har mens. :)
Hela veckan har jag varit otroligt sugen på onyttigt.

Igår köpte jag mig äntligen en köksvåg. Så nu ska allt vägas!! :)

Jag har ju inte varit här inne och uppdaterat på lääänge nu! Jag har bara haft min viktnedgång i huvudet. Jag ska ner i vikt nu! Och det har gått så bra så. :)

Så här ser min "diet" ut nu:
Max 1000 kcal/dag och en morgon promenad/jogging tur varje dag. Försöker ta en timmes promenad nu istället för bara en halvtimma. Sen försöker jag att köra lite boxning med mitt wii.
Förbränna kalorier!- är mitt nya motto! :)

Och jag är supper taggad just nu! Det jag har i huvudet när jag är ute och promenerar eller gör annan motion är- Jag ska bli fin till bröllopet!
Det är ca 6 veckor kvar och jag vill minst gå ner till 65kg.
Och som det ser ut i dagsläget så har jag 4,5kg dit så om jag kämpar på ordentligt så kan jag klara det!!
Jag SKA klara det!

Och nu äntligen så har jag sett min kära 69,a på vågen! Jajemensn! Just nu står den på 69,5kg och i morgon är ju min vecko vägning så mer minus får jag nog inte, men jag är helnöjd!


Kolla vad jag hittade häromdagen. En gammal bild på mig som jag satte bredvid en ny bild. Jag ser verkligen skillnaden och det är så härligt! :) Den tröjan är förresten för stor för mig nu ;)

Denna vecka har jag nästan bara koncentrerat mig på min vikt. Och med mycket vilja så har det gått super bra! Har varje dag hållit mig till mitt max kalori intag på 1300kcal. Har tagit en promenad/jogging tur varje morgon. Förutom onsdag som kommer att vara min vilo dag. Och detta har gett mig resultat :)
Dock är ju min vägningsdag på måndagar men jag vägde mig idag:

I söndags stod vågen på
71,7kg

Idag
70.6 kg

Nu hoppas jag att vikten håller sig till på måndag. Helgen brukar inte ge så mycket minus.
Men jag är taggad och ska klara av det! Fast jag ska på kalas i morgon, får bli noll tollerans på allt gott!

Eftersom att jag har börjat träna lite mera så tyckte sambon att jag ska ta mig en protein drink efter träningen. Och så lämpligt för att förra veckan när jag var på Myrornas (second-hand affär) så fyndade jag en helt ny smartshake för 10kr. Så den använder jag varje dag nu :)




Ha en bra helg nu allihopa!

Veckan som har gått har som sagt inte varit bra. Jag vet inte varför det har blivit så här men jag tycker själv det är jätte jobbigt. Jag tycker att jag är jätte tjock och är inte alls glad åt vad jag har åstadkommit. Känns som att om jag kanske går ner 20kg till då kanske jag inte kommer att vara tjock... Fast jag vet igentligen att det inte är så heller... Jag vill bara att dom sista 8kg kilona ska försvinna....
Jag har vägt mig i helgen och det var ingen bra siffra därför vill jag inte väga mig idag för min vecko vägning. Jag skriver i stället in vikten nästa måndag...
Jag tar fortfarande mina morgonpromenader och det är något som jag verkligen tycker om att göra! Att få gå själv och att få röra på mig.

Jag kommer att fortsätta att försöka hålla mig till mina 1300kcal per dag men jag vet inte hur det kommer att gå... Som sagt just nu känner jag ingen motivation alls...

om att det inte går något bra nu.. Jag känner mig helt kass med min mat. Nä denna vecka har jag inte pli på mig själv. Vräker i mig saker jag verkligen inte borde...

Pepp tack!

köpte jag ju i helgen! Min sambo var inne på skopunkten och tog sig ett par skor och eftersom att man får det 2.a paret för halva priset så passade jag på att ta ett par jag med. Det kanske inte är dom bästa men det får duga.

Idag tog jag mig min premiärtur i dom. Supersköna! Och mycket bättre att promenera/jogga i än mina gammla skor.
Solen sken och det var helt underbart. Idag orkade jag jogga i hela 7 minuter utan paus. Kanske inte riktigt så man ska göra men det kändes bra iaf!
Så nu sitter jag här med mitt "träningsadrenalin" i kroppen och mår toppen!!

Jag kommer att skriva in vecko vikten i morgon istället. Ska väga mig då igen för min mens tog precis slut och det är inte säkert att all xtra vikt har runnit av mig...

fast det var ju väntat! Har i typ 4 dagar nu (påskdagarna) tryckt i mig en hel del godis och annat gott! Man får väll göra det ibland men idag är jag tillbaka i mina nyttigare spår. Sambon har ju varit ledig också och det har varit fint väder. Då har vi varit ute varje dag och då har det blivit att man har tagit sig en bulle, lite godis mm. I går tog jag mig en glass för första gången på väääälldigt länge. Supergott! En kula med daim och en kula med Lion glass.
Så här nöjd var jag då :)

Men det har ju också blivit en hel del i lekparken med bus och spring. Det har varit en jätte mysig helg!
Men nu är det som sagt tillbaks till det lite mer hälsosamma spåret igen.

Och vet ni vad...
Jag har gått ut i linne och kännt mig hyfsat bekväm med det!! :D

på lekplatsen. Tog med min lilla viking ut för en lekstund i det fina vädret. Tänkte att jag skulle förbränna lite extra kalorier :) Men lillen ville ingenting annat än att gunga... i en och en halv timma. Så där fick jag stå helt stilla och bara putta. Lite armträning fick jag väll istället då :) Ha ha :) Men sen somnade han nästan i gungan så då blev det att gå hem. Och eftersom att han var så trött fick jag bära honom hem och upp för alla trapporna. Så liiite kalorier förbrännde jag förhoppningsvis :)

Eftersom att jag nu har börjat promenera och nog kommer att ta mig en och annan joggintur framöver så ska jag köpa mig ett par bra skor till det.

Just nu vill jag ha dessa skor:


Löparskor/NIKE FREE 3.0 V2 W från stadium.se


Löparskor/NIKE LUNARSWIFT+ W från stadium.se

Reebok: Skor/REEBOK ET TREND II W från stadium.se

Och dessutom vill jag köpa mig lite träningskläder. Några sköna byxor, capri eller shorts. Och ngt skönt linne. För tro det eller ej, jag planerar att promenera/springa i linne när det blir varmare! Jag skulle aldrig ha visat mig i linne innan :)

Har ni tips på bra skor/träningskläder lämna gärna en kommentar!

Igår tog jag mig en promenads utfflykt med barnen i skogen. Vi skulle plocka påskris men det blev lite äventyr också. Mysigt var det! På kvällen hemma sen så pyntade min dotter påskriset såklart :)


Idag tog jag mig en promenad innan mannen stack iväg till jobbet. Första gången jag har gjort det på en helg. Men jag är glad att jag gjorde det. Känns så skönt efteråt! Och jag hade lite ångest från igår. Jag åt för mycket gott! Först åt jag lite godis på dagen. 2 våfflor med sylt. På kvällen tog jag mig 2 små chips påsar! Allt som allt med annan mat så kom jag upp i hela 1700kcal!! Usch mig! Imorgon är min vägningsdag och jag hoppas att det inte har satt sig utan att jag får en siffra jag blir nöjd med :)

att jag tjuv vägde mig imorse!
Idag stod vågen faktiskt på 70,9 kg.
-0,8kg sen i måndags.

Så om jag är duktig under helgen så skulle jag kunna gå ner ett helt kilo denna vecka med! Kämpa kämpa!

Det känns som att jag har skött maten hittills i veckan. Förutom igår då jag tryckte i mig några choklad bitar och en liten chips påse. MEN överskred inte 1300kcal för det!
Imorse tog jag mig en härlig morgonpromenad i solskenet. Äntligen är isen borta i skogen, där är mitt favorit ställe att gå. Och idag tog jag en ny väg, visste inte vart jag skulle hamna men jag ville gååå :) Jag hamnade iaf efter en stund på en plats där jag kände igen mig och hittade hem igen :D Roligt med nya promenadvägar. Ska nog gå samma i morgon, tyckte den var lagom.

Igår var jag igen på Hälsosamtal. 2.a gången nu sen i Januari. Då satte vi som mål att jag skulle gå ner 5 kg. Och med mina 4 veckors slarv och 2 veckors pause så var det inte mycket tid över. Men visst tusan hade jag gått ner dom 5 kilona! Hon sa att jag fick en guldstjärna :D

Tar mig ofta en varma koppen på kvällen. Idag blev det Knorrs tomat&basilika. Jättegod och bara 50 kcal i den!

Helgen tycker jag har gått hyfsad. Jag har hållit mig till mitt max intag av kalorier, 1300/dag. Dock så delade jag och dottern på en påse av dom nya ugnsbakade chipsen. Lite mindre kalorier i dom. Men dom ingick i dagens intag så jag gick inte över för det.
Men i morgon ska jag försöka hålla mig till 1000 kcal/per dag igen. Det känns bra då. Min sambo tycker jag är helt galen som klarar att hålla det. Han säger att han själv får i sig 2500kcal per dag och då har han koll så han inte går upp. Han retar mig ofta och säger typ:
- 1000kcal, det fick jag i mig på bara frukosten i morse! :)
Då känner man sig faktiskt duktig!

Jag har börjat prenumerera på tidningen ToppHälsa. Och när jag häromdagen läste senaste nummret så fick jag syn på denna bilden. Reklam för BiggestLoser klubben. Men det var absolut inte det jag fångades av.
Utan bilden!! Det är exakt så jag känner mig! Att den där tjocka otränade Victoria försvinner och fram kommer den smalare Victoria. Helt underbar bild! Jag kommer sätta upp den och titta på den när jag behöver lite extra motivation!




Igår var hela familjen på Ikea. När jag gick in på deras toalett och det hängde en stooor spegel där och jag såg helt plötsligt hela mig. Då undrade jag vem det var i spegeln! Herregud vad har hänt?? Det var ju inte jag i spegeln. Sån skillnad mot innan. Där var en mycket smalare och med finare former Victoria. Oj, det var verkligen en underbar känsla. Jag stod där och kunde knappt slita mig :)
Jag tänkte: Fan vad jag är duktig som har gjort detta!! Jag har lyckats! Och om några månader kommer jag vara ännu finare!

I två dagar nu så har jag lyckats hålla mitt kalori intag till max 1000/dag. Jag har valt nogrant vad jag har stoppat i mig. Försöker skära ner på kolhydraterna igen. Äter därför inte lika mycket bröd längre. Försöker att dricka lite mer också eftersom att det mätter lite. Jag hoppas ju på att magsäcken ska krympa snart och vänja sig vid mindre mat intag och då kommer det ju bli lättare. När jag började min viktnedgång i september så tog det ca 3-4 dagar innan magen hade vant sig och det kändes lättare. Men dom första dagarna var jobbiga! Tyckte jag var hungrig jämt. Och sen att bara lägga av med allt gott. Men det gick då så det kommer att gå nu med! :)
Imorgon planerar jag att återigen väga mig. Får se om det har hänt något på vågen. Hoppas på liiiite iaf :)
Jag tycker att det händer saker med kroppen. Smalare vet jag inte om jag blir men liksom alla stora veck och dubbelmagar jag har haft har blivit mycket mindre. Mina fettvalkar på ryggen är snart borta helt och när jag har tröja på mig så syns dom knappt, härligt! :)
Jag längtar tills magen försvinner med! :D


Jag snart?? :D   --------->

Jag tjuv vägde mig idag.
-0,4kg sen i måndags.
Så denna vecka hoppas jag verkligen på -ett kilo. Men vi får se vad som händer. Jag lägger in alla kalorier i mitt program, Calorific. Och som sagt ska jag ha i mig 1300kcal. Men jag ska försöka att äta lite mindre. Max 1000kcal. Får se om det funkar. Det är svårt. Man vill ju gärna vara mätt och slippa hunger känslan. Jag har börjat äta mera ägg nu. Ett helt ägg och två ägg vitor, jag gör äggröra på det med lite kalkon skinka till. Tomat eller morot på sidan. Det ger mig kanske max 200kcal i en sån måltid. Lite mindre skulle jag tro till och med.

Köpte Viktväktarnas Chorizo korv. Min sambo gillade den inte så mycket. Men jag tyckte den var välldigt god. 83kcal är det i en korv. Lagom tycker jag :) Har också köpt deras soppa (med nudlar) på burk. Supergod! 400ml är 114kcal.



Sen ska jag berätta en annan rolig sak! Jag köpte en tröja till min dotter för ett tag sen med Star wars. Hon gillar det. Men den var i strl 170, alltså alldelles för stor för henne. Hon har strl146.
Så fick jag för mig att prova den :)
Och den satt ju helt perfekt på! Ha ha :) Jag tyckte den var fin :) Antagligen passade den för att jag är så kort (157cm)... och såklart för att jag har gått ner i vikt! Fick ju knappt på mig mina egna kläder i strl. 50 innan :D

och den har väll gått sådär måste jag säga. I fredags åt jag några godis bitar från dottern påse. I går(lördag), så åt jag först godis istället för lunch. Sen på kvällen blev det en halv påse popcorn, ca 40g. Och några fler godis bitar.
Jag har dock koll på mitt kalori intag och igår gick jag knappt över det jag ska ha i mig. Antagligen för att jag tog godis ist för mat vid lunchtid. Men godis är ju alltid godis och det är onytttigt.
Imorse ställde jag mig på vågen. Jobbigt blev det! Jag upptäckte att om jag stod på ett ställe vägde jag lite mer. Och på det andra stället vägde jag lite mindre. Så vart ska jag stå?? Antagligen där jag vägde mest...
I morgon är iaf min vecko vägning och det blir nog inget minus alls denna vecka tyvär!

Jag har under senaste veckan kommit fram till att jag gärna, även om jag drömmer, vill gå ner så pass mycket att jag kommer i kläder som är i strl 38.
Men jag undrar nu vad man ska ha för kroppsmått? Tex midjemåttet?
Min midja är som sagt 105cm. Men jag undrar om jag mäter på fel ställe. Jag mäter precis vid naveln. För jag har ju ca strl 44 i byxor. Men enligt mina sökningar på internet så skulle jag då ha myyycket större storlek.

Ni får gärna komma med hjälp!