sacrifice för vikten

Idag börjar jag med Naturdiet shakes enbart! Jag har härmed klarat första dagen och är väldigt stolt över mig själv! :)
Nuv. vikt: 69,4kg

Ska väga mig imorgon och se om det har hänt ngt. Spännande!
Jag kör så länge jag klarar av, ca 2-3 veckor. Inte ens säkert att jag står ut i morgon :)

Veckan har gått hyfsat bra. Förutom igår då jag fick mig ett rejält bakslag! Tryckte i mig typ en halv påse chips!!
Så idag kom förstås ångesten...
Jag kämpar så hårt och så förstör jag det så. Men jag skyller på att jag har mens. :)
Hela veckan har jag varit otroligt sugen på onyttigt.

Igår köpte jag mig äntligen en köksvåg. Så nu ska allt vägas!! :)

Eftersom att jag inte har uppdaterat på typ två veckor så kanske det ser lite konstigt ut.


Men förra måndagen stod iaf vågen på:
70,7kg
Idag:
69,5kg

-1,2kg blev veckans resultat! Supernöjd! Hoppas att det fortsätter så här :)

Jag har ju inte varit här inne och uppdaterat på lääänge nu! Jag har bara haft min viktnedgång i huvudet. Jag ska ner i vikt nu! Och det har gått så bra så. :)

Så här ser min "diet" ut nu:
Max 1000 kcal/dag och en morgon promenad/jogging tur varje dag. Försöker ta en timmes promenad nu istället för bara en halvtimma. Sen försöker jag att köra lite boxning med mitt wii.
Förbränna kalorier!- är mitt nya motto! :)

Och jag är supper taggad just nu! Det jag har i huvudet när jag är ute och promenerar eller gör annan motion är- Jag ska bli fin till bröllopet!
Det är ca 6 veckor kvar och jag vill minst gå ner till 65kg.
Och som det ser ut i dagsläget så har jag 4,5kg dit så om jag kämpar på ordentligt så kan jag klara det!!
Jag SKA klara det!

Och nu äntligen så har jag sett min kära 69,a på vågen! Jajemensn! Just nu står den på 69,5kg och i morgon är ju min vecko vägning så mer minus får jag nog inte, men jag är helnöjd!


Kolla vad jag hittade häromdagen. En gammal bild på mig som jag satte bredvid en ny bild. Jag ser verkligen skillnaden och det är så härligt! :) Den tröjan är förresten för stor för mig nu ;)

Denna vecka har jag nästan bara koncentrerat mig på min vikt. Och med mycket vilja så har det gått super bra! Har varje dag hållit mig till mitt max kalori intag på 1300kcal. Har tagit en promenad/jogging tur varje morgon. Förutom onsdag som kommer att vara min vilo dag. Och detta har gett mig resultat :)
Dock är ju min vägningsdag på måndagar men jag vägde mig idag:

I söndags stod vågen på
71,7kg

Idag
70.6 kg

Nu hoppas jag att vikten håller sig till på måndag. Helgen brukar inte ge så mycket minus.
Men jag är taggad och ska klara av det! Fast jag ska på kalas i morgon, får bli noll tollerans på allt gott!

Eftersom att jag har börjat träna lite mera så tyckte sambon att jag ska ta mig en protein drink efter träningen. Och så lämpligt för att förra veckan när jag var på Myrornas (second-hand affär) så fyndade jag en helt ny smartshake för 10kr. Så den använder jag varje dag nu :)




Ha en bra helg nu allihopa!

Veckan som har gått har som sagt inte varit bra. Jag vet inte varför det har blivit så här men jag tycker själv det är jätte jobbigt. Jag tycker att jag är jätte tjock och är inte alls glad åt vad jag har åstadkommit. Känns som att om jag kanske går ner 20kg till då kanske jag inte kommer att vara tjock... Fast jag vet igentligen att det inte är så heller... Jag vill bara att dom sista 8kg kilona ska försvinna....
Jag har vägt mig i helgen och det var ingen bra siffra därför vill jag inte väga mig idag för min vecko vägning. Jag skriver i stället in vikten nästa måndag...
Jag tar fortfarande mina morgonpromenader och det är något som jag verkligen tycker om att göra! Att få gå själv och att få röra på mig.

Jag kommer att fortsätta att försöka hålla mig till mina 1300kcal per dag men jag vet inte hur det kommer att gå... Som sagt just nu känner jag ingen motivation alls...

om att det inte går något bra nu.. Jag känner mig helt kass med min mat. Nä denna vecka har jag inte pli på mig själv. Vräker i mig saker jag verkligen inte borde...

Pepp tack!

på mitt "nya" jag :) Tagen i helgen. Observera att jag har linne. Just när bilden togs stod vi i skuggan och jag frös därför håller jag armarna för magen, inget som försöker döljas med flit. Ha ha :D

Som sagt så hade inte all extra vikt från mensen runnit av igår. Och det var ju tur det för det var ingen skön känsla igår när vågen visade 71,7kg. Vilket skulle ha inneburit +,08kg!
Imorse fick jag istället det rätta resultat och jag blev så glad så!

70,8kg
-0,01kg sen förra måndagen.

Jag klarade mig undan något plus trots mitt godis och kak ätande i helgen!

köpte jag ju i helgen! Min sambo var inne på skopunkten och tog sig ett par skor och eftersom att man får det 2.a paret för halva priset så passade jag på att ta ett par jag med. Det kanske inte är dom bästa men det får duga.

Idag tog jag mig min premiärtur i dom. Supersköna! Och mycket bättre att promenera/jogga i än mina gammla skor.
Solen sken och det var helt underbart. Idag orkade jag jogga i hela 7 minuter utan paus. Kanske inte riktigt så man ska göra men det kändes bra iaf!
Så nu sitter jag här med mitt "träningsadrenalin" i kroppen och mår toppen!!

Jag kommer att skriva in vecko vikten i morgon istället. Ska väga mig då igen för min mens tog precis slut och det är inte säkert att all xtra vikt har runnit av mig...

fast det var ju väntat! Har i typ 4 dagar nu (påskdagarna) tryckt i mig en hel del godis och annat gott! Man får väll göra det ibland men idag är jag tillbaka i mina nyttigare spår. Sambon har ju varit ledig också och det har varit fint väder. Då har vi varit ute varje dag och då har det blivit att man har tagit sig en bulle, lite godis mm. I går tog jag mig en glass för första gången på väääälldigt länge. Supergott! En kula med daim och en kula med Lion glass.
Så här nöjd var jag då :)

Men det har ju också blivit en hel del i lekparken med bus och spring. Det har varit en jätte mysig helg!
Men nu är det som sagt tillbaks till det lite mer hälsosamma spåret igen.

Och vet ni vad...
Jag har gått ut i linne och kännt mig hyfsat bekväm med det!! :D

på lekplatsen. Tog med min lilla viking ut för en lekstund i det fina vädret. Tänkte att jag skulle förbränna lite extra kalorier :) Men lillen ville ingenting annat än att gunga... i en och en halv timma. Så där fick jag stå helt stilla och bara putta. Lite armträning fick jag väll istället då :) Ha ha :) Men sen somnade han nästan i gungan så då blev det att gå hem. Och eftersom att han var så trött fick jag bära honom hem och upp för alla trapporna. Så liiite kalorier förbrännde jag förhoppningsvis :)

Veckans resultat blev:

71,3
-0.4kg sen förra måndagen.

Kunde ha gått bättre tycker jag men jag åt för mycket gott i helgen. Så går det då!

Den här veckan hoppas jag på:

Att få se ett nytt tiotal på vågen! 69...
Och om jag lyckas med det så innebär det också att jag då har gått ner hela 20 kg!!
Men vi får helt enkelt se hur det går i veckan. Känns som att det är dags för "lingonveckan" och det innebär alltid lite plus för mig...

Eftersom att jag nu har börjat promenera och nog kommer att ta mig en och annan joggintur framöver så ska jag köpa mig ett par bra skor till det.

Just nu vill jag ha dessa skor:


Löparskor/NIKE FREE 3.0 V2 W från stadium.se


Löparskor/NIKE LUNARSWIFT+ W från stadium.se

Reebok: Skor/REEBOK ET TREND II W från stadium.se

Och dessutom vill jag köpa mig lite träningskläder. Några sköna byxor, capri eller shorts. Och ngt skönt linne. För tro det eller ej, jag planerar att promenera/springa i linne när det blir varmare! Jag skulle aldrig ha visat mig i linne innan :)

Har ni tips på bra skor/träningskläder lämna gärna en kommentar!